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运动抗癌实锤!J Clin Oncol:可降低各种癌症患者的死亡风险

2023年09月13日
来源:嘉议肿瘤

近期,一项发表在《临床肿瘤学杂志》(J Clin Oncol)上的大规模研究分析发现,定期锻炼可以显著降低癌症幸存者因癌症或其他原因而死亡的风险。


研究人员利用了来自前列腺、肺、结肠和卵巢癌筛查试验的11,480例癌症幸存者的数据。通过问卷调查量化了诊断后的锻炼水平。主要结果是全因死亡,次要结果是癌症和其他原因的死亡。


结果显示,按照建议的锻炼水平与大多数代表性癌症的全因死亡风险都呈现出"几乎普遍"的益处。在多变量分析中,与非锻炼者相比,锻炼者的全因死亡风险降低了25%(HR为0.75),这一好处在诊断后5年内显现,并持续至少20年。


锻炼与降低癌症死亡风险21%以及减少其他原因死亡风险28%相关,而且发现锻炼量越多,对于特定癌症死亡风险的益处也越大。


符合上述锻炼标准:中等强度锻炼每周4次或更多,每次持续平均30分钟或更长时间;和/或剧烈强度锻炼每周2次或更多,每次持续平均20分钟或更长时间。

责任编辑:肿瘤资讯-tcz
排版编辑:肿瘤资讯-tcz