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睡眠时长竟也会影响乳腺癌幸存几率，那应该睡多久才好？

2017年04月12日

编译：一道闪电

来源：医脉通肿瘤科

一项最新研究显示，乳腺癌女性患者每晚睡眠9h以上，相比于仅休息8h的患者，幸存几率可能更低。

先前的美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7h的女性，患乳腺癌的几率高47%。

而近期发表于British Journal of Cancer期刊的研究发现，相比于每晚睡眠8h的女性，睡眠≥9h的女性死于乳腺癌的可能性高46%。在长达30年的随访后，睡眠时间较长的女性死于其他因素的可能性也高出34%。

虽然两项研究的对照组不同，不能进行同一而论，但小编还是唏嘘一下，究竟要女性怎样？睡得少不行，睡得多更有问题。这可如何是好？

感叹之余，还是来看看来自哈佛公共卫生学院的主要研究者ClaudiaTrudel-Fitzgerald的研究，他表示，睡眠时间，不仅包括确诊前后睡眠时间的变化，还包括难以入睡，也可能与乳腺癌女性患者的死亡率有关。

主要内容

研究者调研了3682例乳腺癌女性确诊后的睡眠时间数据，还同时对1949例女性诊断前睡眠时间和1353例诊断后睡眠困难的女性展开调研。

在确诊时，女性患者平均65岁，大多数肿瘤处于I ~ II期。

该项研究中至少一半的女性在确诊后11年仍然存活。

研究期间，共发生976例死亡，其中包括412例乳腺癌死亡病例。

在纳入诊断前女性睡眠时间的数据子集中，确诊后她们的睡眠时间更长，并且引起了全因死亡率35%的升高，导致死于乳腺癌的可能性增大29%。

研究者发现，睡眠困难患者数据组中，相比于罕见或没有此类情况的女性，难以入睡的女性有49%的可能因各种因素死亡。

鉴于睡眠时间与未患癌个体的死亡率相关，在近期研究涉及的乳腺癌患者中，睡眠时间与生存的关系也可能存在与其他癌症类型中。所以，开展进一步研究是必要的。

该研究有两点局限性：

◆该研究并非为了证明睡眠时间会直接影响乳腺癌确诊后的生存率，所以未设计对照试验。

◆它依赖于女性回忆来报告自己的睡眠时间和质量。这也有可能是乳腺癌造成了睡眠问题，而并非睡眠问题升高了癌症确诊后的死亡率。

来自克利夫兰凯斯西储大学的Cheryl Thompson评论道，虚弱的人更可能因他们自身的疾病感到疲乏，可能始乳腺癌也可能是其他原因，导致睡眠时间更长。并且当前的这项研究显示，睡眠时间≥9h的患者更易发生肥胖，出现晚期癌症。

而芝加哥西北大学费因伯格医学院的研究者Kristen Knutson认为，当患者切实注意到自身睡眠时间和睡眠质量的改变时，值得与其主治医生就此进行讨论。睡眠应被视为生命体征。睡眠的变化和过度嗜睡是医生可用来帮助、治疗患者的重要标志。

小编希望后续有更多的研究来帮助女性预防乳腺癌的发生、降低乳腺癌复发和死亡的风险。

参考文献

Lisa Rapaport, April 10,2017, Longer Nightly Sleep Duration Tied to Worse Breast Cancer Survival Odds

责任编辑：肿瘤资讯-熊熊兔